【杏仁七白饮】杏仁润肺止咳、银耳滋阴润燥、茯苓利水渗湿、铁棍山药健脾益胃、玉竹养阴生津、百合清心安神、桃仁活血化瘀、芡实益肾固精、枸杞滋补肝肾、白芷祛风除湿、甘草调和诸药！助养肺健脾、滋阴养颜、宁心安神！如果您特别注重肌肤保养，其中的杏仁、百合润肺，肺主皮毛，有助于养肺；银耳、玉竹可滋阴，为肌肤补充水分，使皮肤润泽；茯苓、白芷等有祛湿解毒作用，减少皮肤湿气问题，长期饮用可让皮肤细腻光滑、焕发光彩。
人生不如意十之八九，而这些“不如意”最后往往都憋在了肝里？肝气郁结，说白了就是身体里的“堵心事”太多。这时候，就该请出一位中医界的“情绪疏导专家”：柴胡舒肝丸。
这方子，说它是“万能”还真不夸张。它不光能让你心情好起来，还能顺带调理不少“被气出来的毛病”。
它最早见于明代《景岳全书》，原名“柴胡疏肝散”，后来被做成丸剂，方便大家日常调理。
柴胡舒肝丸的核心任务，就是“疏肝解郁”。
中医讲“肝主疏泄”，情绪、气血、消化、月经全都归它管。一旦肝气郁结，轻则闷闷不乐、胸闷打嗝，重则失眠焦虑、月经紊乱、胃胀腹泻，甚至乳腺增生、胆囊炎都可能找上门来。
这方子的适用人群，有个明显特征：爱叹气、容易烦躁、胁肋胀痛、舌苔薄白、脉象偏弦。一句话，就是那种“看起来没病，但哪儿哪儿都不太舒服”的状态。
来看看它的“明星阵容”：柴胡3g、陈皮3g、川芎3g、香附3g、枳壳3g、白芍3g、炙甘草2g。
柴胡是“疏肝一把手”，香附是“气中血药”，川芎活血止痛，白芍柔肝缓急，陈皮、枳壳理气健脾，甘草调和诸药，组合起来，气顺了，血通了，心情自然就好了。
数据显示它对功能性消化不良、焦虑抑郁状态、女性月经不调、乳腺增生都有不错的效果：比如一项研究发现，肝郁气滞型的消化不良患者吃了之后，80%以上症状明显缓解。
当然，再万能的方子也得对症用，阴虚火旺、实热证的人就不适合，毕竟它偏理气，不是清热的。
用对了，它是你的“情绪调节器”；用错了，可能就成了“鸡同鸭讲”。
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