【杏仁七白饮】杏仁润肺止咳、银耳滋阴润燥、茯苓利水渗湿、铁棍山药健脾益胃、玉竹养阴生津、百合清心安神、桃仁活血化瘀、芡实益肾固精、枸杞滋补肝肾、白芷祛风除湿、甘草调和诸药！助养肺健脾、滋阴养颜、宁心安神！如果您特别注重肌肤保养，其中的杏仁、百合润肺，肺主皮毛，有助于养肺；银耳、玉竹可滋阴，为肌肤补充水分，使皮肤润泽；茯苓、白芷等有祛湿解毒作用，减少皮肤湿气问题，长期饮用可让皮肤细腻光滑、焕发光彩。
中医讲“五液各有所主”，汗、涕、泪、涎、唾，分别对应心、肺、肝、脾、肾。如果身体缺水，可不是光喝水就能解决的事，得看是哪一脏“干渴”了。
心液不足的人，人会心烦、失眠、健忘，严重时还会心悸、口干，甚至舌头生疮。《黄帝内经》说“心主神明”，心液不足，神就不安，晚上睡不着觉，白天魂不守舍，舌头老是干巴巴的，《黄帝内经》说：“心气通于舌，心和则舌能知五味矣。”舌头干得尝不出味儿，说明心在“喊渴”。
脾液不足呢，嘴巴干得像沙漠，喝完水没多久又干了。脾主运化，是管水谷精微的运输大队长，脾液不足，津液上不了口，嘴巴自然干。这类人还容易食欲差、疲倦乏力、大便不成形。
肺液不足，鼻干、皮肤干，风吹一下像纸一样脆。肺主皮毛，肺阴虚则津液不布，皮肤干裂、鼻子干痒，甚至干咳无痰。《伤寒论》讲：“肺燥津伤，虚热内生。”这不是“干”玩笑。
肝液不足，眼睛干涩、视力模糊，看东西像蒙了层纱。肝开窍于目，肝血不足，眼睛就没“油水”。还可能情绪烦躁、头晕目眩。
肾液不足，嗓子干、腰膝酸软，夜尿还多。肾为水之下源，肾阴虚则五液皆枯，津液不能上承，口干咽燥，晚上还得爬起来上厕所。
调理上，可参考经典方剂。比如养心阴用天王补心丹加减：生地黄6g、玄参5g、麦冬5g、酸枣仁3g、柏子仁3g；健脾生津用参苓白术散加味：党参5g、白术5g、茯苓5g、山药6g、麦冬3g；滋肾填精可用左归丸化裁：熟地黄6g、山茱萸3g、枸杞子3g、龟板胶3g（烊化）。
记住，身体缺水，不是光补水，还得“修管道”，调脏腑。五脏津液足了，人才水灵灵的。
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